Mittwoch, 28. März 2018

Gesund und vital altern

Das biologische Alter um 10 bis 20 Jahre zurückdrehen



Raus

aus der

Alters-Falle




Dies ist das erste Buch der Reihe unter dem Titel "GESUND UND VITAL ALTERN".

Das Leben länger, vor allem gesund und vital erleben, das wünscht sich jeder. Die Realität schaut meistens anders aus. Woran liegt das? Was kann jeder tun, um der biologischen Uhr ein Schnippchen zu schlagen?

Der Autor (Dipl.-Betriebswirt und Gesundheitsberater) hat sich damit intensiv befasst und teilt seine Erkenntnisse in der Buchreihe "GESUND UND VITAL ALTERN" auf verständliche Art und Weise mit.

Wer erkennt, dass ein gesundes langes Leben keine Frage (allein) der Gene oder gar des Schicksals ist, sondern dass jeder Mensch selbst die Verantwortung dafür trägt, ist schon einen großen Schritt weiter. Auch wenn sich das Altern nicht ganz stoppen lässt, haben die Menschen Einfluss darauf, wie schnell und wie stark sie altern.

Die Frage "Warum altern wir?" erläutert Günter Darazs mit den acht grundlegenden Mechanismen, die den Alterungsprozess beeinflussen. Gleichzeitig stellt er Möglichkeiten zur positiven Intervention vor, um die Gesundheitsspanne länger zu genießen.
"Warum lassen die geistigen Kräfte nach?" – Auch hier kann jeder dem befürchteten Verfall der kognitiven Fähigkeiten positiv entgegenwirken.
Begegnen Sie auch altersbedingten Krankheiten offensiv, und zwar durch Prävention.Insgesamt wichtig ist die ausgewogene Balance der vier Ebenen Geist–Seele–Körper/Ernährung–Lebensstil. Der Autor erklärt die komplexen Zusammenhänge des Alterns mit dem auf der 4-Ebenen-Philosophie basierenden "Ganzheitlich Dynamischen Lebens-ManagementSystem®.

Eine interessante wie gleichsam besonders wichtige Rolle spielen bei allem die Telomeren.
Was das ist, was sie bewirken und wie der Mensch sie positiv beeinflussen kann, erläutert Günter Darazs mit einfachen Worten und für jeden verständlich.

Das Buch enthält neben den gehaltvollen Informationen Tabellen für Selbsttests. Jeder Leser kann sofort eine Selbstanalyse machen und anhand der gelieferten Informationen das Drehbuch für sein Leben unverzüglich in die eigenen Hände nehmen.


Raus aus der Alters-Falle


ist erschienen bei #tredition
ISBN
978-3-7439-8688-6 (Paperback)
978-3-7439-8689-3 (Hardcover
978-3-7439-8690-9 (e-Book)





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