Montag

Fitness + Genuss = Gesundheit & Wohlfefinden








Die meisten Menschen wollen gesund, schlank und fit sein. Das Interesse an Gesundheit und Fitness nimmt bei vielen Menschen zu.
Mirjam Rodrigues da Silva hat mit ihrem Rezeptbuch schon viele Menschen begeistert. Sie ist bayerische und deutsche Meisterin der Bikini-Fitness-Klasse, und für sie ist ausgewogene Ernährung in Verbindung mit ihrem disziplinierten Training und erst recht vor wichtigen Wettkämpfen ganz wichtig.
Die Rezepte, die sie im Laufe der Zeit selbst entwickelte, lassen sich schnell und einfach zubereiten. Als Studentin der Kommunikationswissenschaften mit entsprechenden Nebenjobs und ihrem Hobby – dem Fitness- und Kraftsport – blieb ihr immer wenig Zeit zum Kochen. Die Rezepte, die in ihrer Küche entstanden, hat sie in einem Rezeptbuch zusammengestellt und mit schönen Bildern illustriert.

Über 1.000 Exemplare wurden in knapp einem Jahr verkauft.

Abnehmen und sich trotzdem lecker und gesund ernähren, das klappt wunderbar mit 



Mein Tipp für Genuss & Fitness:
„Mirjam’s Fitness Rezepte“  ist erschienen bei tredition Verlag Hamburg
ISBN 978-3-7323-1143-9 (Paperback 19,90 EUR)

ISBN 978-3-7323-2565-8 (Hardcover 24,50 EUR)


Die junge Autorin ist auch angehende Lehrerin. Der Sport ist ihre Leidenschaft und ihr Ausgleich, hier ist sie mit viel Freude bei der Sache, und ihre Erfolge sprechen für sich.
Mehr über Mirjam auch bei Facebook.









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